टाइप 2 डायबिटीज ला केवळ उचित आहाराच्या मदतीने किंवा व्यायामासोबत योग्य आहाराच्या मदतीने नियंत्रीत करता येते. जर तुम्हाला डायबिटीज असेल तर तुम्ही नेहमी सुनियोजित आहार आणि व्यायामाची मदत घेतली पाहिजे, जरी तुम्ही एखादे एंटीडायबेटिक घेत असलात तरी तुम्ही याचे अनुसरण केले पाहिजे.
लो ब्लड शुगर प्राणघातक असते. लो ब्लड शुगर खालील कारणांमुळे होते:
\n
- निर्धारित अन्न किंवा नाश्ता करण्यात उशिर होणे किंवा ते चुकवणे. li>\n
- सामान्यपेक्षा जास्त व्यायाम करणे.
- जास्त प्रमाणात मद्यपान करणे.
- इन्सुलिनचा अति उपयोग करणे.
- आजारपण (उल्टी किंवा जुलाब)
लो ब्लड शुगरची मुख्य लक्षणे (इशारा चिन्ह): ठोके वाढणे, घाम येणे, थंड पिवळी त्वचा, कंप लागणे, संभ्रम किंवा चिडचिड, डोकेदुखी, मळमळ, आणि वाईट स्वप्ने. सुनिश्चित करा की लवकर कार्य करणा-या शर्करा स्त्रोतापर्यंत तुम्ही पोहचाल ज्यामुळे लो ब्लड शुगर बरी होते. लक्षणे दिसल्यावर लगेच तत्परतेने काम करणा-या शर्करेचा कोणत्याही स्वरुपात उपयोग करावा ज्यामुळे लो ब्लड शुगरची पातळी अधिक गंभीर होणे थांबेल.
मद्यपान करणे सोडावे कारण यामुळे गंभीर लो ब्लड शुगर होण्याची शक्यता वाढते.