टाइप 2 डायबिटीज को सिर्फ एक उचित आहार की मदद से या व्यायाम के साथ एक उचित आहार की मदद से नियंत्रित किया जा सकता है। यदि आपको डायबिटीज है तो आपको हमेशा सुनियोजित आहार और व्यायाम का ही सहारा लेना चाहिए, तब भी जब आप कोई एंटीडायबेटिक दवा ले रही हैं।
लो ब्लड शुगर जानलेवा होता है। लो ब्लड शुगर निम्नलिखित कारण से हो सकता है:
- निर्धारित भोजन या नाश्ता करने में देर हो जाना या चूक जाना।
- सामान्य से अधिक व्यायाम करना।
- काफी परिमाण में शराब पीना।
- बहुत ज्यादा इन्सुलिन का इस्तेमाल करना।
- बीमारी (उल्टी या दस्त)।
लो ब्लड शुगर के लक्षण (चेतावनी चिन्ह) हैं: तेज धड़कन, पसीना निकलना, ठंडी पीली त्वचा, कंपकंपी लगना, उलझन या चिड़चिड़ापन, सिरदर्द, उबकाई, और बुरे सपने। सुनिश्चित करें कि जल्दी से काम करने वाले शुगर सोर्स तक आपकी पहुँच है जो लो ब्लड शुगर को ठीक करते हैं। लक्षणों के दिखाई देने के बाद तुरंत जल्दी से काम करने वाले शुगर के किसी रूप का इस्तेमाल करने से लो ब्लड शुगर का स्तर और ख़राब होने से रुक जाएगा।
शराब पीने से गंभीर लो ब्लड शुगर होने की सम्भावना बढ़ सकती है।