એકલા યોગ્ય આહાર આયોજન થી અથવા કસરત સાથે આહાર આયોજનથી પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસને નિયંત્રિત કરી શકાય છે. જો તમને ડાયાબિટીસ હોય ત્યારે, તમે એન્ટિડાયાબિટીક દવાઓ લઇ રહ્યા હોવ તો પણ આયોજીત આહાર અને કસરત હંમેશા મહત્વપૂર્ણ છે.
લોહીમાં ઓછું સાકર જીવલેણ હોય છે. લોહીમાં ઓછી સાકર નીચે દ્વારા થઇ શકે:
\n
- અનુસૂચિત ભોજન કે નાસ્તો મોડો લેવો કે ચૂકી જવો.
- સામાન્ય કરતાં વધુ કસરત કરવી.
- વધુ પ્રમાણમાં દારૂ પીવો.
- વધુ પ્રમાણમાં ઇનસ્યુલિન લેવું.
- માંદગી (ઊલટી કે અતિસાર) .
લોહીમાં ઓછી સાકરના (ચેતવણીના ચિહ્નો) લક્ષણો હ્રદયના ઝડપી ધબકારા, પરસેવો, ઠંડી અને નિસ્તેજ ત્વચા, ધ્રૂજારીની લાગણી, મુંઝવણ કે ચીડિયાપણું, માથાનો દુખાવો, ઉબકા અને રાત્રે ખરાબ સ્વપ્ન આવવાં છે. સુનિશ્ચિત કરો કે તમારી પાસે ઝડપથી કાર્ય કરતી સાકરના કેટલાક સ્વરૂપો છે જેને લોહીમાં સાકરના ઓછા સ્તરના લક્ષણો દેખાય કે તરત લીધા પછી લક્ષણોને વણસતાં અટકાવશે.
દારૂ પીવાથી લોહીમાં અત્યંતપણે ઓછી સાકર થવાની તક વધી શકે.